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Sucos Vegetais: Prevenção para Doença Crônica

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Questionamentos Iniciais

Você sabia que mais pessoas morrem de doenças crônicas do que todas as outras causas juntas?

Você sabia que as causas das doenças crônicas são duas e apenas duas: intoxicações e deficiências?

Você sabia que resultam de uma dieta de um estilo de vida cada vez menos natural e que por causa disso a geração z, essa geração que está surgindo agora, pela primeira vez tende a viver menos que as gerações anteriores?

Prevenção das Doenças Crônicas

Hoje vamos falar de sucos vegetais como o primeiro passo na prevenção das doenças crônicas.

Para resolver os problemas de intoxicação e insuficiência, resultantes de um estilo de vida impróprio.

Outro grande benefício dos sucos vegetais é o emagrecimento. Existem inúmeros trabalhos, artigos, livros e até filmes documentando casos impressionantes de perda de peso com apenas a ingestão de sucos.

Queremos enfatizar a ideia de que o que você come cria a vida que você vive.

Alimentação processada

Nossa vida corrida atual privilegia um processo de satisfação imediata e tem base numa alimentação processada e artificial proveniente de uma monocultura com pouca ou nenhuma vida natural. A exemplo de soja, milho e os respectivos elementos químicos, além de organismos geneticamente modificados aplicados.

Esta semana, participei de um coffee-break em uma instituição educacional de primeira grandeza onde foram servidos refrigerantes, suco de caixinha, salgados e doces desenvolvidos a partir de açúcar e farinha refinados. Todos alimentos impróprios no que se refere a prevenção de doenças crônicas.

Temos um grande problema pela frente.

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Alternativas em Saúde

Vale citar o autor Dwight Lundell do livro A Cura da Doença Cardíaca: A verdade salva uma nação:

“Nenhum paciente vai se curar de doença cardiovascular, pulmonar, derrame, diabetes, obesidade com os tratamentos médicos atuais”.

Para falar de soluções em termos de desintoxicações, bem como de suprir deficiências, precisamos de alimentos de verdade com baixo teor de intervenção humana.

Sucos Vegetais

Estamos falando de sucos vegetais e fibras solúveis, ou seja, o melhor modo de concentrar alimento com energia e vitalidade.

Os sucos vegetais permitem reduzir grandes quantidades de vegetais em alguns poucos copos. Assim, temos combustível líquido orgânico o que facilita a absorção no organismo humano.

A solução viável para melhorar a saúde é a produção de sucos vegetais com fibras solúveis por exemplo: abobrinha, acelga, agrião, aipo, alface, beterraba, cenoura, couve, espinafre, mostarda, nabo, pepino, repolho, tomate, entre diversos outros vegetais.

Entre os vegetais de uso contínuo recomendado encontram-se: acelga, cenoura, espinafre e repolho.

Para melhorar o gosto, as vezes um pouco forte, pode-se temperar o suco, por exemplo com:

Quantidade e complementação da necessidade de água

Alguns especialistas recomendam o consumo de algo em torno de um a um litro e meio de suco vegetal por dia.

O suco vegetal pode complementar o consumo de água que a pessoa precisa ingerir diariamente.

Uma das vantagens do suco vegetal é a absorção imediata.

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