Categoria: Educação

Saiba como identificar seu tipo metabólico e definir os percentuais ideais de carboidratos e gorduras para você

Apresentação Você é do grupo dos vegetarianos que consome mais carboidratos, da dieta paleo com mais gordura e proteína ou do meio termo com equilíbrio dos macronutrientes? Qual a relação ideal entre carboidratos e gordura para você? Quais suplementos você realmente precisa tomar? Você gostaria…