Colágeno ou Caldo de osso: Vale suplementar ou apenas comer melhor?
Olá pessoal, Hoje vamos abordar o colágeno, uma proteína com perfil de aminoácidos único e com grande potencial não inflamatório. O colágeno consiste principalmente de glicina, prolina, lisina, hidroxilisina, hidroxiprolina e alanina. Mesmo que o corpo possa produzir esses aminoácidos (chamados de não essenciais), quando…
Jejum no tratamento do sobrepeso, obesidade e muito mais…
Jejum e Saúde Muito motivado, terminei esta semana um artigo de revisão da literatura sobre a influência do jejum no tratamento do sobrepeso e obesidade. Muito mais do que ajudar a cuidar do peso corporal, o jejum é uma ferramenta primordial para a saúde. Título…
Será mesmo que devemos comer a cada três horas?
Como avaliar a melhor frequência alimentar? Agradecendo o interesse, é importante informar que esse texto foi desenvolvido por um estudante de quinto período do curso de nutrição e professor universitário de administração. Os principais objetivos são de atender as demandas curriculares do módulo Nutrição nos…
O que é Farmacologia, prescrição e desprescrição de medicamentos?
O que é Farmacologia, prescrição e desprescrição de medicamentos? Agradecendo o interesse, é importante informar que esse texto foi desenvolvido por um estudante de quinto período do curso de nutrição e professor universitário de administração. Os principais objetivos são de atender as demandas curriculares do…
Você permanece muito tempo sentado? Sabia que por esse motivo você pode estar morrendo mais cedo?
Neste post estamos te trazendo o resumo de uma pesquisa que todas as pessoas que ficam muito tempo sentadas precisam conhecer. O artigo de 2013, publicado na conceituada revista científica PLoS ONE, tem o título Tempo Sentado Diário e Mortalidade por Todas as Causas. Esta…
O que é saúde?
Mas o que é mesmo saúde? Será mesmo que a saúde é pré-requisito de uma vida útil e produtiva, além de requisito de harmonia e felicidade? Pode existir um estado permanente de saúde e de energia vital estável? Mas não é verdade que todos têm…
Que tal aumentar o aprendizado e a quantidade de atividade física infantil com apenas 15 minutos por dia?
Se você trabalha com aprendizado de crianças não pode deixar de ler esta matéria… Anália R. Lopes Título: Abordagem de sala de aula escalável, de baixo cuso, para promoção de atividade física em criança pré-escolar Periódico: Journal of child obesity, 19 de setembro de 2017….
Você sabia que ficar sentado pode trazer graves problemas a sua saúde?
Ficar sentado aumenta o risco para doenças cardiovasculares, diabetes, câncer e disfunções osteomusculares Anália R. Lopes Hoje é costume realizarmos muitas das atividades rotineiras sentados, há cadeiras em quase todos locais que frequentamos. Porém, nem sempre foi assim, leia esse artigo e saiba mais….
Falta de Esforço pode criar Deficiência
“Aleijado para sempre” De Climbing Manward, 1924 Por Frank Howbert Cheley (1889-1941) Tradução de Marta Monteiro Silva, de Porto, Portugal Uma vez eu afligi uma criatura companheira para toda a vida! Inocentemente, claro, mas ainda assim com eficácia. Ele era, também, um companheiro maravilhosamente atraente,…
Síndrome Metabólica: Você sabe o que é?
Definição de Síndrome Metabólica A síndrome metabólica é cada vez mais comum e tem relação direta com a epidemia de doenças crônicas que vivemos hoje. A síndrome metabólica, síndrome x ou síndrome de resistência à insulina, é o desequilíbrio do metabolismo a partir de um…