Como comer certo em período de festas
Nutrição não é apenas comida, mas o que se vê, ouve, lê, além de que ou com quem se convive. Enfim, toda absorção do corpo e da consciência. Como, logo existo! Comer é incorporar e fazer parte do mundo à nossa volta. Avaliar a…
O que são os DORT e como prevenir
O que são os DORT e como prevenir Anália Rosário Lopes O Ministério da Saúde e Ministério da Previdência Social denominam os desgastes das estruturas do sistema musculoesquelético que atingem os trabalhadores, de lesões por esforço repetitivo (LER) e distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT)…
Azia e Refluxo: Antiácido resolve?
Azia e Refluxo: Antiácido resolve? (Adaptado de “Top 5 Reasons NEVER to Take a Proton Pump Inhibitor” de GreenMedInfo) Drogas para bloquear a acidez estomacal, chamadas inibidores da bomba de prótons (IBP), são consumidas regularmente, com a maioria dos médicos e pacientes completamente alheios aos…
Você está desenvolvendo autonomia em saúde?
Desenvolver autonomia em saúde é estar consciente de trilhar um processo contínuo formado por ciclos saúde-doença, afinal uma semente deve romper-se para haver a renovação de si mesmo. Experiências, leituras e registros diários relevantes constituem o básico a fim de ampliar a autoconsciência de pensamentos,…
O que é a dor?
Por Khalil Gibran Khalil (livro “O profeta”) Uma mulher disse: “Fala-nos da Dor.” E ele respondeu: “Vossa dor é o quebrar da concha que encerra vossa compreensão. Como a semente da fruta deve se quebrar para que seu coração apareça ante o sol, assim também…
Oficinas alimentares para crianças, pais e professores
Esta postagem apresenta, com base em um levantamento realizado no CMEI Ouro Verde, em Foz do Iguaçu, ideias de oficinas de educação alimentar para crianças, pais e professores. Oficina para crianças A base para a oficina para crianças tem origem no seguinte artigo: Oficina 1:…
Colágeno ou Caldo de osso: Vale suplementar ou apenas comer melhor?
Olá pessoal, Hoje vamos abordar o colágeno, uma proteína com perfil de aminoácidos único e com grande potencial não inflamatório. O colágeno consiste principalmente de glicina, prolina, lisina, hidroxilisina, hidroxiprolina e alanina. Mesmo que o corpo possa produzir esses aminoácidos (chamados de não essenciais), quando…
Jejum no tratamento do sobrepeso, obesidade e muito mais…
Jejum e Saúde Muito motivado, terminei esta semana um artigo de revisão da literatura sobre a influência do jejum no tratamento do sobrepeso e obesidade. Muito mais do que ajudar a cuidar do peso corporal, o jejum é uma ferramenta primordial para a saúde. Título…
Será mesmo que devemos comer a cada três horas?
Como avaliar a melhor frequência alimentar? Agradecendo o interesse, é importante informar que esse texto foi desenvolvido por um estudante de quinto período do curso de nutrição e professor universitário de administração. Os principais objetivos são de atender as demandas curriculares do módulo Nutrição nos…
O que é Farmacologia, prescrição e desprescrição de medicamentos?
O que é Farmacologia, prescrição e desprescrição de medicamentos? Agradecendo o interesse, é importante informar que esse texto foi desenvolvido por um estudante de quinto período do curso de nutrição e professor universitário de administração. Os principais objetivos são de atender as demandas curriculares do…