Estilo de Vida Saudável

Estilo de vida saudável

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A vida saudável envolve a autogestão consciente do estilo de vida pessoal.

Inclui principalmente estar atento e buscar solução para os problemas enfrentados.

Abrange cinco áreas interdependentes e diretamente relacionadas com a qualidade de vida individual: Mentalidade; Alimentação; Movimento; Cuidados com o ambiente e com o corpo físico; Responsabilidade social.

A seguir, preparamos um infográfico com algumas orientações básicas no qual são relacionados alguns elementos componentes de cada área a serem aprofundados em trabalhos posteriores.

 

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