Saúde

A Importância da Nutrição   Nutrição: pilar básico da saúde Saúde tem relação direta com o alimento que se consome. O combustível influencia decisivamente o funcionamento do organismo. Quando de qualidade ajuda a renovação do corpo. Quando ruim provoca desequilíbrio e doença. Mas, se isso é verdade, por que é tão difícil definir o que é uma alimentação saudável?   O que é Alimentação Saudável? A grande questão é que todos somos diferentes e o que é bom para um pode não ser bom para Continue lendo

Olá, Hoje queremos abordar o conceito de autonomia em saúde como o ato de querer melhorar a saúde pessoal. Desperdício Observamos muitas dúvidas em relação ao significado de nosso trabalho. É muito desperdício de talentos, pessoas boas, capazes e com muito potencial e que acabam ficando doente e até morrendo sem desenvolver o que poderiam. Para começar desperdício quero contar a interessante história do elefante. Um grupo de turistas visitava a Índia quando viu um grupo de elefantes. Os turistas estranharam o fato de aqueles Continue lendo

Olá a todos, Curso A Verdade sobre o Colesterol: O que é, Importância, Recomendações e Evitações Acesse aqui o Curso e o Ebook A Verdade sobre o Colesterol   Colesterol alto não é doença Hoje eu quero falar para quem tem problemas com o colesterol. Em primeiro lugar, colesterol alto não é doença, não é causa, mas efeito de problema de saúde. Muita gente tem me perguntado sobre como baixar o colesterol, por esse motivo escrevi este post, no qual apresento o Curso e o Continue lendo

Por qual motivo estudo a saúde A experiência dos últimos anos me forçou a estudar saúde. Principalmente devido ao fato de ser a base para pensar claro, alcançar objetivos e viver melhor. Sempre que fazia exames de rotina, era orientado a fazer uso de medicamento para baixar o colesterol alto. Recusei diversas vezes, pois não me parecia lógico ter que ingerir uma droga pelo resto da vida. Em 2009, influenciado por alguns amigos que estavam seguindo orientações similares e, com foco em prevenção, fiz uso Continue lendo

Sensibilidade Alimentar Oculta   Baixe aqui o Questionário para Identificar Sensibilidade Alimentar   “O médico do futuro não prescreverá medicamentos, mas motivará o paciente para o consumo de dieta apropriada, o cuidado do corpo humano e o conhecimento da causa e prevenção da doença” Thomas Edison   Causa mais comum dos problemas de saúde Apresentamos neste post uma das causas mais comuns dos problemas de saúde, infelizmente ignorada pelas pessoas: a sensibilidade alimentar oculta. Muitos podem ser os sinais vivenciados por aqueles que vivenciam esse Continue lendo

Este vídeo faz referência a epidemia de doenças crônicas, ao modelo de saúde atual e as oportunidades de mudança. Apresenta as bases do programa de autonomia em saúde: mentalidade, nutrição, movimento, ambiente e comunidade.

“Por ser estreita a senda – eu não declino, Nem por pesada a mão que o mundo espalma, Eu sou dono e senhor de meu destino, Eu sou o comandante de minha alma” William E. Henley.   Síntese Este post faz referência a imagem de saúde que temos de uma pessoa radiante, a epidemia de doenças crônicas, ao modelo de saúde atual e as oportunidades de mudança. Por fim, apresenta as bases do programa de autonomia em saúde: mentalidade, nutrição, movimento, ambiente e comunidade.   Continue lendo

“Sobre si mesmo, sobre seu corpo e sua mente, o indivíduo é soberano“.  John Stuart Mill  Síntese Neste post discutimos o que é e apresentamos os princípios da autonomia em saúde.   “A autonomia não é incondicional, mas passa por um critério de universalidade”. Immanuel Kant Saúde Conforme elaboramos em post anterior, saúde é a habilidade de viver sonhos, de autorrealização em uma vida plena. Saúde é a gestão consciente da individualidade bioquímica, psicológica e social com foco em uma vida plena em favor do Continue lendo

 Você conhece as causas das doenças?   “Toda pessoa tem um doutor dentro de si mesmo; precisamos apenas ajuda-lo em seu trabalho. A força de cura natural dentro de cada um é a maior força para ter saúde” Hipócrates   Síntese A atual estrutura social de educação básica e assistência à saúde apresenta inúmeros problemas e precisa melhorar enormemente. O sistema de saúde, incluindo as indústrias da educação, alimentar e médica, entre outras, aliena, desautoriza e enfraquece, em vez de esclarecer, o indivíduo em suas Continue lendo

“Se alguém procura a saúde, pergunta-lhe primeiro se está disposto a evitar no futuro as causas da doença; em caso contrário, abstém-te de o ajudar”. Sócrates Introdução Neste post apresentamos uma abordagem inicial a como melhorar a saúde no contexto deste Blog, Autonomia em Saúde. O texto foi organizado em etimologia, conceito de saúde e de energia vital; doença e origem dos problemas de saúde; relação saúde e doença; como ter saúde e, ao final, apresentamos uma estratégia para recuperar e alcançar a saúde. Clique Continue lendo